喝普洱茶能減肥是眾美眉皆知的了，但是普洱茶怎么喝減肥，大家就未必知道了。
普洱茶減肥法
（一）早餐：
1、通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子（可任選一種）；
2、普洱茶10克沖泡250ml的熱開水；
3、浸泡5分鐘后加上500ml的鮮乳（可視個人口味酌量加些糖）。
（二）午餐：
1、普洱茶37.5g沖熱水1500ml，飯前喝500ml；
2、飯后再飲用500ml；
3、口渴或肚子餓時再飲500ml；
4、采取少量攝取制。
（三）晚餐：
1、采取少量攝取制；
2、飯后飲用普洱茶（20g沖500ml）。
（四）其它注意事項：
1、禁用宵夜；
2、饑餓時，可喝普洱茶；
3、普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪；
4、每天三餐進(jìn)食時間應(yīng)一致；
5、中午腸胃吸收能力最強，吃進(jìn)去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，最好能減少午餐攝取量。